La Naturopathie

• Vous vous sentez tout le temps fatigué.e et manquez d’énergie ? 
• Vous avez mal au ventre, des problèmes digestifs ?
• Vous avez du mal à bien dormir (problèmes d’endormissement, réveils nocturnes…) ?
• Vous êtes souvent malade (rhume, sinusite, grippe, angine…) ?
• Vous avez des problèmes de peau (acné, eczéma, psoriasis…) ?
• Vous êtes sujet.te au stress et à l’anxiété?
• Vous avez des soucis avec votre poids ? des addictions (au sucre…) ?
• Vous avez des problèmes et douleurs articulaires ?
• Et peut-être d’autres problèmes non cités ici ?

Vous êtes au bon endroit !

La Naturopathie est classée « 3ème médecine traditionnelle mondiale » par l’Organisation Mondiale de la Santé et reconnue comme « médecine non conventionnelle » par le Parlement européen. Elle prend en compte l’être humain dans sa globalité (aspects physiques, physiologiques, psychiques, émotionnels, environnementaux et sociaux) et s’appuie sur un ensemble de méthodes naturelles pour préserver et optimiser la santé, en rééquilibrant le fonctionnement de l’organisme. L’objectif de la Naturopathie est de vous permettre d’augmenter votre vitalité, de renforcer les moyens de défense de votre organisme et de maintenir votre équilibre. Elle s’intéresse d’abord à vous en tant que personne. En aucun cas, la Naturopathie ne se substitue à la médecine conventionnelle, seule habilitée à poser un diagnostic. Elle la complète en agissant sur le terrain par une prise en compte globale de la personne (corps et esprit). La Naturopathie s’inscrit dans une démarche de prévention et d’éducation à la santé, ainsi que dans une démarche d’accompagnement en cas de troubles fonctionnels et chroniques ou de pathologies avérées. Elle s’appuie sur 10 techniques naturelles de santé, afin de permettre à chacun de conserver ou de retrouver santé, harmonie et bien-être. Les techniques utilisées sont basées sur l’intelligence de la nature et exemptées de processus chimiques ou médicamenteux.

Les 10 techniques naturopathiques

1
Alimentation

Réglages nutritionnels et diététiques, monodiètes, jeûnes, cures saisonnières, régimes alimentaires particuliers, micro-nutrition…

2
Psychologie

Gestion du stress et des émotions grâce à divers exercices de respiration, relaxation, visualisation, sophrologie, mais aussi grâce aux techniques de psychothérapie (EFT, Psychologie Positive)…

3
Exercice physique

Conseils pour la mise en place ou la reprise d’une activité physique régulière, dans le respect de votre corps et de votre physiologie…

4
Techniques respiratoires

Respiration complète, cohérence cardiaque, pranayamas du yoga, Qi Qong…

5
Techniques manuelles

Massages bien-être, massages naturopathiques…

6
Techniques réflexes

Réflexologie plantaire, palmaire…

7
Hydrologie

Utilisation de l’eau, en interne ou en externe, à différentes températures (hammam, sauna, douches et bains froids / chauds / dérivatifs…)…

8
Phytologie & Aromatologie

Utilisation des plantes et des huiles essentielles…

9
Techniques énergétiques

Recours éventuel à différentes formes de magnétisme ou soins énergétiques…

10
Techniques vibratoires

Utilisation des rayonnements solaires, des couleurs, des Fleurs de Bach…

Les missions du Naturopathe

50 % éduquer

Je vous transmets des clés afin que vous deveniez pleinement acteur.rice, responsable, libre et autonome quant à votre état de santé.

C’est le changement intérieur, celui de nos schémas de pensées et de nos habitudes de vie, qui nous met sur ce chemin.

Lorsque l’on acquiert une meilleure compréhension de son organisme, aussi bien dans ses dimensions physiques/physiologiques que psychologiques et émotionnelles, on acquiert les fondamentaux pour faire les bons choix. Et cette liberté n’a pas de prix !

50 % accompagner

Je vous accompagne vers le retour à la pleine santé et pleine vitalité. Le trouble ou le symptôme n’étant qu’une expression ou manifestation d’un état de déséquilibre, je vais chercher à comprendre pourquoi et comment il s’est développé afin d’aider votre corps à retrouver la voie de son équilibre.

Chercher et traiter la cause première de tout symptôme ou pathologie, c’est là l’autre objectif principal d’un accompagnement naturopathique.

Il est important de préciser qu’en tant que naturopathe, je ne suis pas une guérisseuse, mais une éducatrice de santé vous accompagnant sur le chemin de la pleine santé. Je vous transmets des clés, outils et techniques, mais vous êtes responsable de votre santé. La guérison vient de vous, et uniquement de vous. Je ne fais que vous accompagner et vous aider, en vous mettant dans les meilleures conditions possibles, c’est-à-dire en donnant les moyens à votre corps de s’auto-guérir et de se régénérer.

Combien de temps ?

« Le temps nécessaire à… » Le processus de rééquilibrage est fonction de la force vitale de chacun.e et de ce que vous êtes capable ou non de mettre en place. Le temps est ainsi variable d’une personne à une autre, pouvant mettre quelques semaines pour les unes à plusieurs mois pour d’autres. C’est une implication généralement de moyen ou long terme, qui requiert de la patience, de la détermination et de l’engagement.

La Naturopathie ne se substitue en aucun cas à un suivi médical ou psychologique qui ne doivent jamais être interrompus. Elle a pour objectif d’équilibrer et de renforcer votre terrain de manière personnalisée. Je n’établis pas de diagnostic médical et ne modifie pas vos traitements médicaux en cours.

Pourquoi consulter ?

Faire un pas vers la santé, ce n’est pas pareil que simplement éviter la maladie.

La Naturopathie s’adresse à tout le monde : enfants, adolescents, adultes, seniors… et personnes aux besoins spécifiques : femmes enceintes et allaitantes, sportifs amateurs ou de haut niveau… Parce que l’accompagnement à l’hygiène de vie nous concerne tous !

​Pour obtenir toutes les clés préventives utiles à son mieux-être, à tous les âges, et mieux prendre ainsi en charge sa santé sur un mode responsable car il me semble important de rappeler qu’il ne faut pas attendre d’être malade pour s’occuper de sa santé…

Dans une démarche préventive

Pour changer votre alimentation*, modifier vos habitudes de vie dans le but de tendre vers un bien-être quotidien et d’optimiser votre capital santé.

* alimentation flexitarienne, végétarienne, végétalienne, « paléo », cétogène, crudivore, hypotoxique… Je peux vous accompagner dans tous ces courants, mais toujours en faveur de votre terrain, constitution et force vitale.

En cas de troubles chroniques et fonctionnels

Souvent caractérisés par le déséquilibre du terrain et l’inflammation : troubles * digestifs, métaboliques, immunitaires, ORL, de la sphère féminine…, fatigue chronique, états émotionnels compliqués occasionnant des troubles de l’humeur et du sommeil, douleurs et tensions diverses…

* troubles préalablement diagnostiqués par un médecin.

En cas de pathologies avérées

En cas de pathologies * dites de civilisation, ou auto-immunes, neuro-dégénératives, de cancer…, la Naturopathie vient soutenir et accompagner l’énergie vitale et les fonctions d’élimination, sans se substituer toutefois à un diagnostic et suivi médical. Une relation d’aide émotionnelle est proposée pour mieux supporter les traitements en cours.

* pathologies préalablement diagnostiquées par un médecin, et en complément de vos traitements allopathiques.