Les 10 Techniques Naturopathiques

10 techniques de naturopathie

1. L’alimentation ou hygiène nutritionnelle (diététique, nutrition, cures saisonnières, nutrithérapie, oligothérapie, …)
2. La psychologie ou hygiène neuropsychique (relaxation, gestion du stress, hygiène relationnelle, relation d’aide, psychothérapies brèves, sophrologie, …)
3. Les exercices physiques ou hygiène musculaire et émonctorielle (gymnastiques douces, yoga, danse, arts martiaux, natation, …)

Ces trois premières techniques, dites majeures, sont reconnues ainsi comme nécessaires et suffisante à l’entretien de la santé

4. L’hydrologie (utilisation de l’eau chaude, froide, tiède, alternée, interne, externe, douches, bains, thalassothérapie, argiles, …)
5. Les techniques manuelles (massages non médicaux de type californien, coréen, Amma, onctions aromatiques, …)
6. Les techniques réflexes ou réflexologie (appliquées au pied, à l’oreille, au nez, dos, shiatsu, méthodes de Knapp, …)
7. Les techniques respiratoires (cohérence cardiaque, Bol d’air Jacquier, …)
8. Les plantes ou phytologie (revitalisantes, drainantes, adaptogènes) et les huiles essentielles ou aromatologie
9. Les techniques énergétiques (magnétisme par exemple)
10. Les techniques vibratoires : utilisation des couleurs, des rayonnements solaires, de la musique, des élixirs floraux, …).